Despre carte: an / Curs de Yoga 122. Ce este practica meditației și concentrării, de unde să le începeți, ce să faceți acordați atenție când execuție? Care este sensul meditației? Este meditația implicată în exerciții fizice? Cum să nu „înot departe” în timpul meditației cu valuri de gânduri și emoții? La ce duce practica meditației în viața de zi cu zi și pe calea autoperfecționării spirituale? Trebuie să mă angajez imediat în practici superioare? Care este principalul lucru în practica meditației??